Pendahuluan
Hai teman-teman muda yang energik di usia 20-30 tahun!
Sekarang kita mau ngobrolin tentang hal-hal yang sering banget terabaikan dalam hidup kita.
Sibuk dengan kegiatan dan serunya hidup, kita suka lupa nih untuk ngasih perhatian ke beberapa hal penting yang nantinya bakal membentuk masa depan kita.
Kamu tahu, masa muda ini adalah masa yang penuh penentuan. Keputusan-keputusan kecil yang kita buat sekarang bisa berdampak besar di masa depan. Sayangnya, seringkali kita terperangkap dalam kesenangan dan kepuasan instan, jadi kita lupa untuk memperhatikan hal-hal kecil yang seharusnya jadi perhatian kita.
Berikut ini ada 5 hal yang sering diabaikan orang-orang pada usia 20-30 tahun, padahal sebenarnya penting:
1. Makan Sembarangan
Tau ga? sebenernya makanan instan favorit kita, kayak mie pedas, boba, es kopi susu, keripik pedas level 10, bakso dengan saos merah melimpah, cilok, seblak, cireng, cimol, dan sejenisnya itu sebenarnya nggak sehat banget.
Isinya penuh gula, pengawet, pewarna, dan perasa buatan yang bisa bikin rusak tubuh kita secara perlahan. Baru efeknya terasa pas kita udah kepala 4 alias di umur 40 tahun ke atas.
Aku bakal bikin postingan yang ngebahas tentang silent killer dan penyakit-penyakit yang bisa timbul akibatnya. Pantengin terus ya blog aku tiap hari *promosi hehe
2. Sering Begadang
Kalian pasti sering bergadang, kan? Eh, tapi jangan salah, kebiasaan itu bisa bikin tubuh kita rusak lho, terutama dalam jangka panjang. Meskipun mungkin nggak terasa banget efeknya di usia muda seperti sekarang, tapi jangan dianggap enteng.
Nah, aku udah nulis postingan yang membahas tentang efek sering bergadang, loh. Kalian bisa cek di sini [Masalah Kesehatan Akibat Sering Bergadang] (link artikel).
Jadi, yuk mulai perhatiin pola tidur kita dan ngasih tubuh kita istirahat yang cukup. Kesehatan itu penting buat masa depan yang cerah, jangan sampai kita nyesel nanti.
3. Konsumtif
Dikit-dikit self reward, dikit-dikit healing, tiap tahun ganti HP baru, atau sering beli es kopi susu mahal, tanpa sadar pengeluaran kita jadi banyak. Padahal uangnya bisa disimpan, diinvestasikan, dan bikin duit jadi lebih banyak.
Ini disebut Latte Factor, pengeluaran kecil tapi rutin yang bisa ngebuat kita jadi keluarin duit banyak juga. Misalnya, beli es kopi susu seharga Rp. 25.000 setiap hari, dalam setahun uangnya jadi Rp. 9.000.000.
Jadi, mari kita perhatiin pengeluaran-pengeluaran kecil kita dan cari cara buat hemat. Biar kita bisa punya duit lebih dan masa depan yang lebih cerah..
3. Butuh Validasi Berlebihan
Buat eksis di sosmed dan kehidupan nyata, seringkali kita terjebak dalam nongkrong sana-sini dan beli barang merk terkenal meskipun harus ngutang pakai metode bayar nanti.
Kadang-kadang, kita punya keinginan yang tidak realistis. Rela menjalani diet ketat demi mencapai tubuh impian, tapi sayangnya tanpa pengawasan ahli gizi bisa berujung sakit. Semua ini dilakukan demi mendapatkan validasi dari orang lain.
4. Tidak Traveling
Jangan sampe kamu ga ngelakuin ini, seriusan rugi abis.
Traveling yang bener itu ga cuma dateng ke tempat-tempat keren buat foto-foto lalu di upload ke sosmed doang, tapi slow traveling yang bikin kamu bener-bener nyatu sama tempatnya. Mampir pasar lokal, duduk ngobrol enak-enak di warung kopi sama warga lokal, dan bener-bener ngerasain hidup di tempat itu.
Kamu bakal kaget betapa banyak yang bisa kamu dapetin dari pengalaman kayak gini, kamu bukan cuma buka wawasan tapi juga bikin hati makin kaya. Dan jangan ngira harus boros juga, bisa kok traveling hemat.
5. Tidak Rutin Olah Raga
Nih, ini penting banget, guys! Meskipun di usia 20-30 tahun kebanyakan masih punya badan sehat, tapi kalo kamu malas olahraga, rugi besar deh!
Olahraga itu investasi buat kesehatan jangka panjang, lho. Bukan cuma bikin badan jadi kekar dan lemak berkurang, tapi juga bikin stamina jadi oke, enggak gampang capek, dan InshaAllah bikin tubuh kuat sampai tua. Gimana nggak keren kan? Bahkan kalo cuma ngelakuin plank aja secara rutin, udah banyak banget manfaatnya. Jadi, jangan malas olahraga ya, guys!
Kesimpulan
Hal hal di atas itu aku tulis berdasarkan referensi dan juga pengalaman dari teman-teman atau narasumber yang udah lebih dari 40 tahun. Jadi, mereka udah punya pengalaman hidup lebih banyak dan bisa ngasih insight yang berharga buat kita yang masih muda.
Nah, jadi intinya gini, guys. Di usia 20-30 tahun ini, kita harus lebih aware dan nggak boleh lengah. Kita nggak mau kan nanti pas udah tua, kita nyesel dan khawatir terus? Makanya, penting banget buat kita mengenali dan ngatasi hal-hal yang sering kita remehin.
Dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita bisa menghindari dampak negatif yang mungkin terjadi. Dalam hal keuangan, kita harus pintar-pintar ngatur dan punya rencana yang jelas. Kesehatan juga jadi prioritas, jadi jangan lupa hidup sehat dan hindarin kebiasaan buruk. Karir juga perlu kita kembangin supaya kita bisa maksimalin potensi kita. Hubungan pribadi juga penting, jadi jangan lupa luangin waktu buat bangun hubungan yang sehat.
Terus, kita juga harus berani ambil risiko dan cari pengalaman baru buat ngembangin diri kita.
Di usia muda ini, kita punya kesempatan besar buat membangun masa depan yang cerah. Jangan sia-siakan kesempatan ini, ya!
Saat ini aku sendiri lagi merasakan masa muda juga, dan aku ingin mengajak kalian semua untuk berubah dan fokus pada hal-hal penting yang sering diabaikan ini. Kita bisa bersama-sama membangun masa depan yang lebih baik, tanpa penyesalan dan kekhawatiran. Jadi, persiapkan dirimu untuk menemukan solusi praktis dan berbagi pengalaman yang bisa memotivasi kita semua.
Kalau kalian suka dengan topik Pengembangan Diri, aku punya banyak postingan menarik dalam kategori yang sama. Kalian bisa baca semua postingan tersebut dalam menu artikel terkait dibawah ini atau dengan cari sendiri sesuai judul yang mau kalian baca dalam pencarian blog diatas ya! Terima Kasih!
Komentar
Posting Komentar
Jangan lupa kirim kritik dan sarannya pada kolom komentar diatas ya!
Mari kita berdiskusi!
Note: Mohon untuk tidak spam ya!